こんにちは、TAKAKOです。今日は今年一番の寒さのようですね。日々温活している私でも冷えを感じます。。。
今年も残すところ1か月ちょっと、、、
12/13の新月に2023年ラストの1日ファスティングを行いたいと思います。
もっともデトックス効果が期待できる新月にファスティンを行い、今年ため込んでしまった毒を排出して来年の抱負を掲げてみてはいかがでしょうか？1日ファスティングはそんないハードルも高くないのでファスティング初心者にもおすすめのプログラムです。12/12が準備期 12/13がファスティング期(断食)12/14が回復期。計3日間のプログラムになります。実際食べものを口にしないのは一日なのでそんなに辛くもないかと思います。健康診断の時だって1日断食に近いものありませんか？(笑)気楽に挑戦してもらいたいです。
参加者向けにオンラインでファスティングプログラム説明会をします。その後参加を決めて頂いてOKです。
ファスティングに興味がある方、来年抱負を掲げる方、キレイになりたい方、健康になりたい方、まずは説明会に参加してみてはいかがでしょうか？何かが変わる第一歩になります。。。