
日々、施術やセラピー、
パソコン作業などに追われていた私。
ここ数日、右手首に痛みを感じるようになり、
「ちょっと変だな…」と思っていたら、
病院で腱鞘炎と診断されました。
これまで「誰かの癒し」になることばかり考えていて、
自分の体の声を後回しにしてしまっていたのかもしれません。
腱鞘炎の治療として、注射を打ってもらいました。
セラピストとして活動する中で、
「セルフケアは後回しにしがち」という声をよく耳にします。
でも、本当は逆。
私たちこそ、まず自分の体を整えておくことが、
よりよいセラピーやサポートにつながるんですよね。
これを機に、
・姿勢や使い方の見直し
・ストレッチの習慣
・休む勇気…
そんなことも大切にしていこうと思いました。
皆さんも、がんばりすぎず、
ご自身の「小さなサイン」に耳を傾けてあげてくださいね。